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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
近期，部分地區(qū)肺炎患者明顯增加，大多數(shù)由細(xì)菌、病毒等病原體感染所致，對(duì)身體健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生了不小的影響。??在治療肺炎過程中，除了遵循醫(yī)囑用藥外，合理的飲食調(diào)理同樣至關(guān)重要。接下來，我們將詳細(xì)探討肺炎飲食注意事項(xiàng)，希望大家能謹(jǐn)記于心。??
??高營養(yǎng)飲食
增加高蛋白質(zhì)、高維生素食物攝入，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、橙子等，有助于修復(fù)受損的肺部組織，幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。
??清淡飲食
遵循少油、少鹽、少糖的飲食原則，食物以清淡、易消化為主，比如小米粥、面條、蔬菜湯等，以提高免疫功能，抵抗感染。
??多喝水
每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升左右，多喝水不僅能加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，而且有助于稀釋痰液，保持呼吸道通暢。
肺炎二次感染的風(fēng)險(xiǎn)較高，為能降低再次感染風(fēng)險(xiǎn)，我建議大家做好以下幾點(diǎn)。
1??加強(qiáng)鍛煉
根據(jù)自己的興趣愛好選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如戶外爬山、跑步、騎自行車等，以提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
2??注意衛(wèi)生
養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，尤其是吃飯前、觸摸公共物品后。減少吸煙，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量上午和下午分別開窗30~60分鐘。流感高發(fā)季節(jié)避免長期處于人口密集的區(qū)域，外出時(shí)應(yīng)戴上口罩。
3??注射疫苗
65歲以上的老年人、慢性病患者、未滿2歲的兒童，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下注射肺炎疫苗和流感疫苗，能降低肺炎感染的發(fā)病率，提升免疫效果。
希望大家能更好地管理飲食，促進(jìn)身體康復(fù)。關(guān)于肺炎飲食方面，若大家還有其他的疑問，可以在下面評(píng)論區(qū)寫下來。??
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