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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
腎氣不固，又稱下元不固，是中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，指的是腎臟功能失調(diào)，導(dǎo)致腎氣無法有效固攝和調(diào)節(jié)身體機(jī)能。?? 腎氣不固的癥狀多種多樣，以下是典型表現(xiàn)：
1. 小便異常 ??：腎氣不固的人常會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多、遺尿、夜尿頻繁、小便失禁等現(xiàn)象。這是因?yàn)槟I氣不足，膀胱失約，導(dǎo)致排尿機(jī)能無力，尿液不能全部排出，可致尿后余瀝不盡。
2. 生殖系統(tǒng)癥狀 ??：在男性方面，腎氣不固可能導(dǎo)致遺精、滑精、早泄等問題。在女性方面，則可能出現(xiàn)白帶清稀、胎動(dòng)易滑，習(xí)慣性流產(chǎn)等情況。這是由于腎氣不固，對生殖器官的固攝作用減弱所致。
3. 腰膝酸軟 ??：腎氣主腰膝，腎氣不固則腰膝失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟無力的癥狀。同時(shí)，患者還可能伴有頭暈耳鳴、神疲乏力等不適感。
那么，腎氣不固的原因又是什么呢？以下是兩種主要原因：
1. 先天不足 ??：如果父母體質(zhì)虛弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，胎兒在母體中先天腎精就不充足。出生后隨著生長發(fā)育，腎氣不足的問題逐漸顯現(xiàn)，導(dǎo)致腎氣不固。
2. 后天勞損 ??：長期過度疲勞、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、精神壓力過大、過度性生活以及不良生活習(xí)慣等都會(huì)損傷腎臟功能，導(dǎo)致腎氣不固。特別是性生活過度或不當(dāng)，會(huì)損耗腎中精氣，使腎氣難以固攝。
了解腎氣不固的癥狀與原因，有助于我們更好地預(yù)防和治療相關(guān)疾病。在日常生活中，我們應(yīng)注重保養(yǎng)腎臟，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過度勞累和精神壓力，以維護(hù)腎臟健康。????
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腎氣不足的癥狀
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腎氣不固腎精不足怎么回事，怎么辦
腎氣不固、腎精不足可能是房事過度、年齡因素、久病傷腎、先天不足等原因引起的，要針對情況采取治療措施。1、房事過度可能是性生活較為頻繁，會(huì)耗損腎精，長期以往可能會(huì)對腎臟的健康造成一定的影響，容易誘發(fā)腎氣... 詳細(xì)»
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腎不納氣是什么意思
腎是主納氣的，它是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)專業(yè)術(shù)語，和呼吸密切相關(guān)。在中醫(yī)學(xué)上人體的一呼一吸、呼吸的深淺是由肺和腎共同來完成的。納就是收納、攝納的意思，腎具有攝納肺所吸入的清氣的作用，使呼吸維持一定的深度。當(dāng)腎不... 詳細(xì)»
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如何養(yǎng)腎固精
養(yǎng)腎固精，可以選擇的方法如下：首先，飲食營養(yǎng)，在飲食中攝入足夠的營養(yǎng)素，可以選擇吃養(yǎng)腎固精的食物，比如堅(jiān)持高維生素和高蛋白質(zhì)食物。還要選擇溫辛性質(zhì)的食物，比如吃牛肉、羊肉以及鱸魚肉等，都是比較適宜的，... 詳細(xì)»
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固腎功的作用
固腎功顧名思義固腎益精，可以治療遺精早泄、腎虛、尿頻等。方式包括站式、壓腿式、坐式等。功法來源于傳統(tǒng)八段錦，略有改動(dòng)。①松靜站立，兩膝挺伸，兩足相并，雙手搭于后腰。②上身前俯，同時(shí)兩手從后腰命門開始沿... 詳細(xì)»
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如何強(qiáng)腎固精
強(qiáng)腎固精可以通過下邊的幾點(diǎn)：第一，飲食調(diào)理，有可能的話在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行藥膳食療。第二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)全身體能。第三、調(diào)節(jié)作息，早睡早起，讓身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。第四、保持心態(tài)，良好的心情心... 詳細(xì)»
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