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孫升云 主任醫(yī)師
簡介：對中西醫(yī)結(jié)合治療腎臟疾?。ㄈ缂甭阅I炎、狼瘡性腎炎、慢性腎功能衰竭、腎結(jié)石、尿路感染、痛風(fēng)腎、腎虛證等）、風(fēng)濕病（系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、腸胃病等.擅長運用中醫(yī)藥治療疑難雜癥。
我們說腎為先天之本，一身陰陽之根本。腎氣不足在臨床上，癥狀可以表現(xiàn)在各個系統(tǒng)疾病的發(fā)展過程之中。臨床常見的癥狀主要是腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴失聰、小便頻數(shù)而清甚至夜尿多、小便失禁，男子出現(xiàn)遺精、滑精、早泄。
針對腎氣不足的調(diào)理，還可以從以下幾個方面進行調(diào)理。比如飲食，可適當(dāng)多進食些種子類的黑色食物，比如黑枸杞、黑芝麻、花生、黑豆、核桃、韭菜等等。另外黑色入腎，中醫(yī)認為這類食物可以用來補腎。
另外良好的生活習(xí)慣，在平時工作生活中做到起居有常、勞逸結(jié)合、不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。可以適當(dāng)?shù)陌茨τ咳澳I俞、命門等穴位，或者用熱水泡腳、打太極拳、八段錦等等。同時還有節(jié)欲，房事過度可以使腎精虧虛、腎氣生化乏源。
所以出現(xiàn)腎氣虛弱時，可以控制房事的次數(shù)，如果這種情況還不行，我們還是找醫(yī)生治療。
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肺氣不足鍛煉方法
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