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鄭朝陽 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
血稠意味著血液的黏稠度超出了正常范圍，這可能會影響血液在血管中的正常流動，進(jìn)而對身體的各個器官和系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響。那么，血稠有哪些癥狀呢？以下是常見的癥狀：
1、??頭暈：這由于血液黏稠度增加，導(dǎo)致腦部供血相對不足，大腦神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，從而引起頭暈。
2、??視力模糊：當(dāng)血液黏稠度升高時，眼部的血液循環(huán)也會受到影響。視網(wǎng)膜得不到足夠的血液供應(yīng)，可能會出現(xiàn)短暫的視力模糊現(xiàn)象。
3、??胸悶：血稠會影響心臟的供血和供氧，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，進(jìn)而引起胸悶的癥狀。患者可能會感到胸部有壓迫感或憋悶感，嚴(yán)重時可能會伴有胸痛。
在日常生活中，為了預(yù)防和改善血稠的情況，可以采取以下建議：
1、飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的攝入。同時減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品、糕點等。
2、堅持有氧運動：如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動。
如果出現(xiàn)血稠相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，需要通過醫(yī)生的專業(yè)診斷來明確病因。希望大家都能關(guān)注自己的血液健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓身體保持活力。
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