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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫過多和射精太快可能是由多種因素引起的，包括生理和心理因素。這個問題可能會影響一個人的性生活和生活質(zhì)量，所以需要認(rèn)真對待并尋找合適的解決方法。以下是一些可能的建議：
1.尋求心理支持：焦慮、緊張、過度興奮等心理狀態(tài)都可能影響性功能。在這種情況下，建議患者尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。心理治療可以幫助患者了解自己的情感和情緒狀況，找到問題的根源，并學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒。
2.生活習(xí)慣的改變：適度減少手淫的頻率，避免過度刺激性器官。同時，進(jìn)行規(guī)律的性生活鍛煉，學(xué)會控制射精的時間。
3.飲食調(diào)整：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鋅、維生素E和B族維生素的食物攝入，如綠葉蔬菜、海鮮、堅(jiān)果等。這些營養(yǎng)素都對性功能有益，并且具有延緩射精的功效。
總之，手淫過多和射精太快是一個較為敏感的問題，需要綜合考慮生理和心理因素，并采取針對性的解決方法。建議患者在解決問題的過程中，尋求醫(yī)生和心理治療師的幫助，并適當(dāng)調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
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