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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫被稱為自慰，是一種自我性刺激的行為。目前并沒有科學(xué)證據(jù)表明自慰會導(dǎo)致壽命縮短。然而，過度的手淫可能會對身體和心理健康產(chǎn)生一些負(fù)面影響。
首先，過度的自慰可能會導(dǎo)致身體疲勞。這是因為在進(jìn)行手淫時，身體需要消耗大量的能量。如果頻繁地進(jìn)行自慰，可能會導(dǎo)致身體疲勞，影響日常生活和工作。
其次，一些人在自慰后可能會感到興奮或緊張，這可能會影響睡眠。長期的睡眠不足可能會導(dǎo)致一系列的健康問題，包括心臟病、糖尿病和抑郁癥等。
再者，過度的自慰可能會影響心理健康。一些人可能會因為對手淫有罪惡感或者焦慮而產(chǎn)生心理壓力。這種壓力可能會導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥等心理問題。
然而，這并不意味著手淫是有害的。適度的手淫可以幫助釋放壓力，提高生活質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)無法控制手淫的頻率，或者開始影響到日常生活，要尋求專業(yè)的幫助。
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