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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰，自慰是指通過刺激自己的生殖器來達(dá)到性快感的行為。自慰影響學(xué)習(xí)生活通?？梢酝ㄟ^增強(qiáng)自我控制能力、保持良好的作息時間、增強(qiáng)心理素質(zhì)、建立健康的人際關(guān)系、提高學(xué)習(xí)效率等方式來緩解。
1.增強(qiáng)自我控制能力：學(xué)會控制自己的欲望，避免過度自慰?？梢酝ㄟ^鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好等方式來轉(zhuǎn)移注意力，減少自慰的次數(shù)。
2.保持良好的作息時間：保證充足的睡眠和規(guī)律的作息時間，有助于提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，從而減少自慰的次數(shù)。
3.增強(qiáng)心理素質(zhì)：學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，面對壓力和困難時保持積極樂觀的態(tài)度?？梢試L試進(jìn)行心理咨詢、參加團(tuán)體活動等方式來提高心理素質(zhì)。
4.建立健康的人際關(guān)系：學(xué)會與他人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系?？梢試L試參加社交活動、加入興趣小組等方式來擴(kuò)大自己的社交圈子。
5.提高學(xué)習(xí)效率：合理安排學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率?？梢試L試采用番茄工作法、制定學(xué)習(xí)計劃等方式來提高學(xué)習(xí)效果。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
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包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過程中，由于包皮無法完全露出龜頭，可能會影響自慰的質(zhì)量和體驗。包莖自慰可能會帶來一些不良影響和問題。首先，包莖自慰可能會導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無法完... 詳細(xì)»
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手淫危害
手淫是一種不正當(dāng)?shù)男孕袨?，會對身體和心理產(chǎn)生一定的危害。首先，手淫可能引起生殖器官疾病。頻繁手淫可能會導(dǎo)致生殖器官損傷，包括龜頭炎、尿道炎、前列腺炎等疾病。此外，手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙，由于手淫時刺... 詳細(xì)»
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手淫遺精
手淫是指自慰，自慰遺精是由于自慰過頻或過度而造成的遺精現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為夢遺或者無意識地在睡夢中遺精，嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量和身心健康。自慰是指通過手動刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為，而遺精則是指... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會嘗試過。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點可能的原因和建議：1.頻率：雖然說... 詳細(xì)»
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