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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
性欲不強(qiáng)和勃起不堅(jiān)是男性常見的性功能障礙，以下是一些應(yīng)對(duì)措施：
1.心理治療：尋求咨詢師的幫助，以解決心理問題。同時(shí)，學(xué)習(xí)放松技巧、冥想、運(yùn)動(dòng)等也可以幫助減輕焦慮和壓力，提高性欲。
2.建議調(diào)整生活方式：增加運(yùn)動(dòng)量，保持規(guī)律的作息時(shí)間，改善飲食習(xí)慣，戒煙戒酒等，有助于提升身體健康和性功能。
3.提高性生活質(zhì)量：建議和伴侶進(jìn)行溝通，嘗試新的性技巧和方式，增加性生活的多樣性和樂趣。保持良好的性生活質(zhì)量有助于增強(qiáng)性欲和勃起。
4.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)給予一些藥物來(lái)幫助改善勃起功能，如磷酸二酯酶抑制劑。但是，在選擇藥物治療時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
總的來(lái)說(shuō)，性欲不強(qiáng)和勃起不堅(jiān)可能是多種因素共同導(dǎo)致的問題，需要針對(duì)不同的原因采取相應(yīng)的改善方法。建議及時(shí)進(jìn)行全面的身體檢查，尋求專業(yè)的醫(yī)生和心理治療師的幫助，以找到最合適的解決方案，恢復(fù)性功能和提升生活質(zhì)量。
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