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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
做愛時容易射精是比較常見的問題，采取以下方式有助于改善癥狀，提高性生活的質(zhì)量。
1、深呼吸和放松：深呼吸和身體放松可以幫助控制興奮和延長性交的時間。所以快要射精時，可以停下來，進行深呼吸，同時放松身體，延遲射精。
2、改變姿勢：一些性交姿勢可以減輕刺激，因此嘗試不同的性交姿勢可以幫助減緩興奮程度，提高控制射精的能力。
3、練習鍛煉：鍛煉可以幫助增強身體，提高耐力和控制力，延長性交的時間。
4、溝通：和伴侶進行溝通是比較重要的，夫妻之間相互理解、體諒，有助于提高性生活質(zhì)量。
5、在射精前截斷：快要射精的時候，截斷性交，減少對陰莖刺激，有助于延長性交的時間。
出現(xiàn)射精問題建議通過調(diào)整生活習慣，鍛煉身體，改變性交姿勢，延長前戲等方法，幫助解決問題。如果以上方法都無效，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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