-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
燕麥?zhǔn)且环N常見的谷物，具有以下功效與作用及禁忌：
一、功效
1.降低膽固醇：燕麥中的β-葡聚糖可以降低血液中的膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
2.控制血糖：燕麥的膳食纖維含量較高，可以延緩碳水化合物的消化和吸收，有助于控制血糖水平，對(duì)于糖尿病患者有一定的益處。
3.促進(jìn)腸道健康：燕麥中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于預(yù)防便秘和其他腸道問題。
4.提供飽腹感：燕麥中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。
5.富含營(yíng)養(yǎng)：燕麥富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
二、禁忌
1.過敏：對(duì)燕麥過敏的人應(yīng)避免食用燕麥。
2.消化不良：燕麥中的膳食纖維含量較高，對(duì)于消化不良或胃腸道問題的人來(lái)說，可能會(huì)加重癥狀。
3.藥物相互作用：燕麥可能會(huì)與某些藥物相互作用，如降血糖藥物。在食用燕麥之前，最好咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。
總之，燕麥?zhǔn)且环N健康的食物，但在食用時(shí)應(yīng)注意適量，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何健康問題或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。
-
-
紫蘇的功效與作用及禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
中藥昆布的功效與作用及禁忌
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
-
-
中藥姜黃的功效與作用及禁忌
孫升云 主任醫(yī)師
-
-
清熱散結(jié)膠囊的功效與作用及...
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
保濟(jì)丸的功效與作用及禁忌
王峰 副主任醫(yī)師
-
-
桃膠的功效與作用以及使用禁...
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
鴨子功效與作用及禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鹿銜草的功效與作用及禁忌癥
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
香蜂草的功效與作用及禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鹿銜草的功效與作用及禁忌癥有啥
-
-
雞內(nèi)金的功效與作用及禁忌
雞內(nèi)金是一種傳統(tǒng)的中藥，味甘、性平，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)等，其功效與作用有健脾開胃、消除積食、固精止遺等，禁忌有避免過量使用、不宜喝茶、過敏者禁用等。一、功效與作用1、健脾開胃：部分人群因胃經(jīng)虛弱，引... 詳細(xì)»
-
-
沙棘的功效與作用及禁忌
沙棘具有活血化瘀、健脾消食、止咳祛痰的功效與作用。禁忌人群是孕婦、對(duì)本品過敏者、陰虛火旺者等。一、功效與作用1、活血化瘀：沙棘性溫，具有活血的作用，能夠有效促使體內(nèi)血液循環(huán)，改善血液淤積所引起的疼痛、... 詳細(xì)»
-
-
茶花的功效與作用及禁忌
茶花是一種常見的觀賞植物，同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值。以下是茶花的功效與作用及禁忌：一、功效與作用1.美容養(yǎng)顏：茶花富含油脂及維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，這些成分具有滋養(yǎng)皮膚、潤(rùn)滑干燥部位的作用。同時(shí)，茶花中的維... 詳細(xì)»
-
-
茯苓的功效與作用及禁忌
茯苓是一種常見中藥材，具有很多功效與作用。下面將從多個(gè)方面介紹茯苓的功效與作用，并列舉一些禁忌事項(xiàng)。一、功效與作用1.利水消腫：茯苓具有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而減輕水腫癥狀。2.健脾... 詳細(xì)»
-
-
青梅的功效與作用及禁忌
青梅作為一種常見的水果，具有多種功效與作用，但同時(shí)也存在一些食用禁忌。以下是青梅的功效與作用及禁忌的分點(diǎn)歸納：一、青梅的功效與作用1.生津止渴：青梅能幫助緩解口干口渴的癥狀，起到生津止渴的效果。2.促... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)