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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
芝麻花生醬是一種傳統(tǒng)的中國調(diào)味品，其主要原料為芝麻和花生，口感香濃，具有獨特的風味。以下是芝麻花生醬的功效和作用：
1.促進消化：芝麻花生醬中的纖維有助于促進消化道蠕動，緩解便秘問題，維持腸道健康。
2.提供能量：芝麻和花生富含碳水化合物和脂肪，是提供能量的良好來源，適合作為活動量較大的人群的能量補充食品。
3.有益心腦血管健康：芝麻花生醬富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病和中風的風險。
適量的芝麻花生醬食用對身體健康有益，但由于其熱量較高，建議控制攝入量，特別是對于需要減肥或有特殊疾病的人群。
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糖尿病能吃芝麻醬和花生醬嗎
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懷孕可以吃花生醬嗎
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糖尿病能吃芝麻醬和花生醬嗎
糖尿病患者可以適量的食用芝麻醬、花生醬，但是要注意不能含有糖類等調(diào)味劑。而且糖尿病患者在患病之后，飲食方面注意低鹽、低脂糖尿病飲食。糖尿病飲食指的是患者在選擇食物種類的時候避免攝入飲料、甜食這些含糖量... 詳細»
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吃花生醬會胖嗎
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)價值高，但是想減肥的人就不適合多吃了，它也是一種極高熱量的食物，花生醬的原料是花生，從所周知，花生中的脂肪含量相比較于其... 詳細»
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想減肥能吃花生醬嗎
花生醬，是由花生油提取的產(chǎn)物?；ㄉu色澤為黃褐色，質(zhì)地細膩且味美，有花生固有的濃郁香氣。一般可用來拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等。部分人還喜歡在甜餅、甜包子加入花生醬。減肥期間一般是不建議吃花生醬的。因... 詳細»
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