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楊光 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎病綜合征是一種以蛋白尿、低蛋白血癥和水腫為主要表現(xiàn)的腎臟疾病。在治療過程中，合理的休息和活動需要注意以下方面：
1、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和免疫力提高。建議每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過度勞累。
2、避免劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加重病情。因此，腎病綜合征患者應(yīng)選擇適度的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。同時(shí)，運(yùn)動時(shí)要注意控制強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。
3、注意保暖：寒冷天氣容易導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)。腎病綜合征患者應(yīng)注意保暖，尤其是下肢部位?？梢源┲Ｅ瘍?nèi)衣、棉襪等，避免受涼感冒。
4、避免久坐不動：長時(shí)間久坐會導(dǎo)致下肢水腫加重，影響血液循環(huán)。建議每隔一段時(shí)間起身活動一下，如走動、做一些簡單的伸展運(yùn)動等。
5、避免情緒波動：情緒波動會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，加重病情。腎病綜合征患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的影響。
建議患者遵循醫(yī)生的建議，合理安排生活和工作，有助于改善病情和提高生活質(zhì)量，還要定期到醫(yī)院復(fù)查。
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