-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
如果不及時(shí)控制高血壓，會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。除了藥物治療外，飲食也是降低血壓的重要手段之一。以下是三種應(yīng)該少吃的食物：
1.高鹽食物：攝入過(guò)多的鈉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，從而增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。因此，應(yīng)該盡量減少食用含鹽量較高的食物，如咸肉、腌制食品、方便面等。
2.高脂食物：攝入過(guò)多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸會(huì)導(dǎo)致血脂異常，進(jìn)而影響血管彈性和血液流動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。因此，應(yīng)該盡量減少食用油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物。
3.高糖食物：攝入過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌過(guò)多，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高，同時(shí)也會(huì)影響血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能，使血管變得僵硬，從而導(dǎo)致血壓升高。因此，應(yīng)該盡量減少食用糖果、蛋糕、甜點(diǎn)等高糖食物。
此外，還應(yīng)該注意飲食均衡、多吃蔬菜水果、適量運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，也應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議進(jìn)行個(gè)性化的飲食調(diào)整。
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年患者及超...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管疾病的現(xiàn)代...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種心血管內(nèi)科...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：參與冠狀動(dòng)脈造影...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在老年冠心病、高...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在救治急性心肌梗...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)復(fù)雜心律失常...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科、心血管...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在老年冠心病、心...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓病、冠心...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握冠脈造影...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
低血壓類(lèi)型
-
-
曾寧 鷹潭市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
低血壓手術(shù)
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
30低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
長(zhǎng)期低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
老公低血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
低血壓臨界
-
-
長(zhǎng)期低血壓
長(zhǎng)期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會(huì)有明顯的不適，對(duì)于這一種類(lèi)型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^(guò)度的治療，可能會(huì)適得其反。平時(shí)在生活中可以通過(guò)改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
-
-
低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過(guò)90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類(lèi)型，對(duì)于單... 詳細(xì)»
-
-
孕婦低血壓
孕婦低血壓，可能有兩個(gè)原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動(dòng)脈和腔靜脈而造成的。這可以通過(guò)側(cè)臥位睡覺(jué)，來(lái)減輕或避免。2、體位性低血壓。當(dāng)從坐位、跪位、蹲位快速站起來(lái)的時(shí)候，重力使血液離開(kāi)... 詳細(xì)»
-
-
夜晚低血壓
夜晚低血壓分為生理性的和病理性的低血壓，如果是生理性的低血壓，比如白天嚴(yán)重的勞累，晚間失眠或者是晚上飲酒以后出現(xiàn)的低血壓，像這一類(lèi)型的低血壓，如果沒(méi)有明顯的癥狀，一般是不用進(jìn)行治療的定期監(jiān)測(cè)血壓、隨訪... 詳細(xì)»
-
-
獻(xiàn)血低血壓
對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，最好是不要獻(xiàn)血。特別是血壓低于80/40毫米汞柱的患者，這種情況本身就需要積極檢查處理甚至搶救。而獻(xiàn)血會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致血容量相對(duì)急劇的減少，會(huì)影響重要臟器的供血，比如引起腦供血不足，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)