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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
延長心血管支架的使用壽命的方法包括服用藥物、堅持規(guī)律鍛煉、控制食物攝入、戒煙和限制酒精、控制情緒等。
1.服用藥物:心血管支架植入后,需遵醫(yī)囑服用阿司匹林片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物,可以幫助預(yù)防血栓形成和減少血管內(nèi)的炎癥反應(yīng),從而延長心血管支架的使用壽命。
2.堅持規(guī)律鍛煉:適量的有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心血管的健康,降低心臟病風(fēng)險??梢赃x擇散步、跑步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動,每周至少進(jìn)行3次,每次30分鐘。
3.控制食物攝入:飲食低脂肪、低鹽、低糖有助于控制體重、血壓和血脂水平。增加攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷類食物等,有助于預(yù)防與心血管疾病相關(guān)的并發(fā)癥。
4.戒煙和限制酒精:長期吸煙和過量酗酒會損害血管健康,增加支架出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險。戒煙和限制酒精攝入是維持心血管健康的重要步驟。
5.控制情緒:長期承受情緒壓力和焦慮會導(dǎo)致血壓升高,加速血管炎癥發(fā)展。學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對和心理調(diào)節(jié)技巧,如瑜伽、冥想、呼吸練習(xí)等,有助于降低血壓、心率和情緒波動。
建議與患者定期進(jìn)行血壓、心電圖、心肌酶等指標(biāo)的檢測,及時了解身體狀況,如果發(fā)現(xiàn)體檢指標(biāo)的任何異常,應(yīng)立即報告醫(yī)生。
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