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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
古丈毛尖是一種優(yōu)質(zhì)的綠茶，因其嫩芽含毫，制茶工藝精湛而聞名于世。古丈毛尖茶葉具有以下多種功效與作用：
1.抗氧化：古丈毛尖茶葉中富含各種多酚類物質(zhì)，如茶多酚、兒茶素等，具有抗氧化作用，可以中和體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，減少患上慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.排毒養(yǎng)顏：古丈毛尖茶葉中的兒茶素和咖啡因有利于促進(jìn)代謝和排泄，有助于清潔身體內(nèi)部，改善膚色，保持皮膚年輕、健康。
3.提神醒腦：古丈毛尖茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺度，提升注意力和思維能力，緩解疲勞，增強(qiáng)身體抵抗力。
4.減肥瘦身：古丈毛尖茶葉中的活性成分有助于促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪囤積，加速燃燒脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。
總的來說，古丈毛尖茶葉具有抗氧化、排毒養(yǎng)顏、提神醒腦、減肥瘦身等多種功效與作用，是一種健康的飲品。但需要注意的是，過量飲用茶葉也會(huì)導(dǎo)致一些副作用，如失眠、貧血等，因此適量飲用是很重要的。同時(shí)，飲用茶葉也應(yīng)搭配合理的飲食和生活習(xí)慣，才能更好地發(fā)揮其功效與作用。
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