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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
龍井茶的功效與作用有清熱解暑、提神醒腦、減肥瘦身、降脂降壓等。
1.清熱解暑：龍井茶味甘清淡，具有清熱解暑的作用，適合夏季飲用，能清熱消暑、幫助降火解渴。
2.提神醒腦：龍井茶中含有豐富的咖啡因，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力，增強記憶力，緩解疲勞，提神醒腦。
3.減肥瘦身：龍井茶具有促進脂肪代謝的功效，能夠幫助減肥瘦身。經(jīng)常飲用龍井茶可加速脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。
4.降脂降壓：龍井茶中所含的茶多酚和咖啡因具有輔助降低膽固醇、血脂、血壓的作用，有助于預防高血壓、高血脂等心血管疾病。
在飲用龍井茶時不要過量，以免產(chǎn)生副作用，如失眠、心悸等。
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龍井的功效與作用
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龍牙草的功效與作用
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龍井茶的作用和功效
龍井茶以味醇、香郁、形美、色翠冠絕天下，在眾多茗茶中別具一格，并冠列中國十大名茶之首。龍井茶外形呈現(xiàn)挺直扁平狀，滋味鮮爽、香氣鮮嫩、顏色嫩綠。 龍井茶具有止渴、生津、提神的作用，在醫(yī)學臨床上也具有一定... 詳細»
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龍井茶的作用和功效
龍井茶，是中國綠茶中的一種名優(yōu)茶。其作用和功效主要有以下幾點：1.明目清腦：龍井茶中含有豐富的維生素C和氨基酸，具有清熱明目的作用，常飲用可以改善視力，緩解眼部疲勞，提高專注力和記憶力。2.減肥健身：... 詳細»
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孕婦能喝龍井茶嗎
龍井茶是一種優(yōu)質(zhì)的綠茶，富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對身體有很多益處，但是對于孕婦來說，是否適合喝龍井茶就需要仔細權衡了。龍井茶中含有咖啡因，雖然比咖啡的含量低很多，但對孕婦和胎兒的影響仍需警... 詳細»
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