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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
山楂果是一種常見的水果，具有多種功效與作用，但也有一些禁忌需要注意。
一、功效與作用
1.提高免疫力：山楂果中的維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)能夠清除自由基，提高免疫力，預(yù)防疾病。
2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：山楂果中富含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題，有助于排泄體內(nèi)廢物，減輕體重。
二、禁忌
山楂果中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃酸分泌，胃酸過多者不宜食用，容易加重胃酸過多的癥狀。
山楂果只是一種水果，但也有一些禁忌需要注意。在食用山楂果時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的食用量，避免食用過量導(dǎo)致不良反應(yīng)。
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