-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
油桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有以下功效和作用：
1.提供營養(yǎng)：油桃富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A、鉀、纖維素等，有助于維持身體正常的生理功能。
2.抗氧化作用：其中的維生素C和其他抗氧化劑可以幫助抵抗自由基損傷，減少細(xì)胞老化和慢性疾病的風(fēng)險。
3.促進(jìn)消化：油桃中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題，并維持腸道健康。
4.增強(qiáng)免疫力：維生素C等營養(yǎng)成分對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。
5.保護(hù)心血管：鉀的存在有助于調(diào)節(jié)血壓，降低心血管疾病的風(fēng)險。此外，油桃中的抗氧化劑也對心血管健康有益。
6.促進(jìn)眼睛健康：維生素A在維持良好的視力和眼睛健康方面起著重要作用。
7.低熱量和高水分：油桃相對較低的熱量和高水分含量使其成為一種健康的零食選擇，有助于控制體重。
需要注意的是，個體對食物的反應(yīng)可能有所差異，而且油桃并不能替代藥物治療疾病。在飲食中保持多樣化，結(jié)合其他健康食物，才能獲得全面的營養(yǎng)和健康益處。
-
-
艾灸會陰的功效和作用
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
葵花護(hù)肝片的功效和作用
徐文明 副主任醫(yī)師
-
-
光子嫩膚的功效和作用
毛越蘋 副主任醫(yī)師
-
-
蒲公英的功效與作用的功效和...
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米發(fā)糕的功效和作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
牛頓草的功效和作用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
筑賓的位置和功效與作用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
鴨子燉蘿卜的功效和作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
少商的位置和功效與作用
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
油桃的功效是什么
-
-
油桃的功效與作用
油桃又名桃駁李，是普通桃的一種變種，油桃是一種果實作為水果的落葉小喬木，油桃原產(chǎn)自中國，在亞洲及北美洲皆有分布。油桃的味道較酸，但油桃的營養(yǎng)價值比較高，而且富含維生素，對人體有著較大的益處，有著不錯的... 詳細(xì)»
-
-
黃油桃的功效與作用禁忌
黃油桃，也叫黃桃，是一種食用和藥用價值很高的水果。它富含維生素C、維生素E、維生素A、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用。首先，黃油桃具有增強(qiáng)免疫力的功效。其中的維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑... 詳細(xì)»
-
-
油桃蒸熟吃的功效
油桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。蒸熟后的油桃不僅口感更佳，而且營養(yǎng)價值也更高。以下是油桃蒸熟后的一些功效：1.潤腸通便：油桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。蒸熟... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號