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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
咖啡主要是由咖啡豆經(jīng)過(guò)研磨熬制而成，咖啡豆的主要成分是咖啡因，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)，因此適當(dāng)?shù)目诜Х纫蚩梢跃徑馄?，改善疲勞癥狀，提高工作效率。但切記食用過(guò)多咖啡，以免發(fā)生中毒現(xiàn)象。同時(shí)睡眠不好的人群，也應(yīng)該盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激大腦，使入睡更加困難。
適合糖尿病人喝的咖啡
糖尿病患者在選擇咖啡時(shí)，宜選用手磨咖啡不加糖，可以少量飲用，不宜喝濃咖啡，以免不利于疾病的調(diào)理和治療。因?yàn)榻?jīng)常喝濃咖啡會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，容易引發(fā)失眠等疾病的發(fā)生。同時(shí)患有糖尿病患者應(yīng)合理飲食，不要吃高熱量的食物。病人可以吃一些魚(yú)、雞蛋、牛奶、富含維生素的蔬菜、含糖量低的水果，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、保證心情舒暢、注意休息。
咖啡的副作用
1、早上喝一杯咖啡，能幫人提神醒腦，能夠精力集中很快進(jìn)入工作狀態(tài)。但切記不能空腹喝咖啡，因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下，咖啡會(huì)刺激胃，分泌胃酸，會(huì)損害胃粘膜。
2、咖啡中含有咖啡因，如果晚上喝太多咖啡，會(huì)讓人整夜失眠，睡不好覺(jué)，喝咖啡還可能會(huì)導(dǎo)致成癮現(xiàn)象，能增加高血壓，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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哪些工作適合糖尿病人
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適合糖尿病人吃的早餐
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糖尿病人怎樣喝咖啡
糖尿病患者是可以喝咖啡的，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只要保持血糖在正常范圍內(nèi)處于相對(duì)穩(wěn)定波動(dòng)狀態(tài)才是比較重要的，因此要重要少吃升糖指數(shù)高的食物?？Х葘?duì)糖尿病患者有很多好處，如提神醒腦、控制血糖、降低血紅蛋白等... 詳細(xì)»
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適合糖尿病人吃的餅干
適合糖尿病人吃的餅干就是無(wú)糖餅干。無(wú)糖餅干相對(duì)于其它餅干含熱量比較低的，對(duì)血糖影響會(huì)小一些，所以糖尿病患者在適當(dāng)時(shí)候比如爬山、運(yùn)動(dòng)量大時(shí)加吃幾塊。餅干里的主要成分就是碳水化合物，一般情況不必要吃零食或... 詳細(xì)»
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適合糖尿病人吃的堅(jiān)果
堅(jiān)果的果皮相對(duì)較為堅(jiān)硬，內(nèi)含一粒或多粒種子，屬于干果類果實(shí)。堅(jiān)果是植物的精華部分，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育。權(quán)威機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，每周食用兩次以上堅(jiān)果... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以喝咖啡嗎
糖尿病患者可以飲用咖啡，但應(yīng)當(dāng)在血糖控制良好的情況下進(jìn)行飲用，且咖啡中不應(yīng)放糖。同時(shí)需要注意咖啡一天不應(yīng)超過(guò)兩杯，通常選擇在兩餐之間進(jìn)行飲用，避免在餐后立即飲用咖啡，否則容易引起血糖波動(dòng)?？Х缺蝗梭w攝... 詳細(xì)»
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