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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕婦缺鈣是一種常見的情況，因為在妊娠期間，胎兒需要大量的鈣來建立自己的骨骼。因此，孕婦需要通過飲食和藥物來保證自己和胎兒都能獲得足夠的鈣，一般孕婦缺鈣是能補鈣的。
當孕婦攝入的鈣量不足時，就會動用母體骨骼中的鈣，導(dǎo)致孕婦血鈣水平降低，出現(xiàn)一系列缺鈣的癥狀，如小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓等，嚴重時還會影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病等骨骼發(fā)育不良，因此一般需要補鈣。
飲食中是可以攝入足夠的鈣來滿足孕婦的需求的，例如，奶制品、豆制品、魚類、堅果和蔬菜等食物都是富含鈣的。合理搭配這些食物，并確保每天攝入足夠的鈣質(zhì)是孕婦補鈣的重要途徑之一。此外，陽光下的戶外活動也可促進體內(nèi)維生素D的合成，幫助鈣的吸收。如果無法從食物中補鈣，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物治療。
孕婦應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自己的情況選擇合適的補鈣方法和產(chǎn)品，確保自己和胎兒都能獲得足夠的鈣質(zhì)，保持身體的健康。
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