不缺鈣能補(bǔ)鈣嗎？
病情描述：不缺鈣能補(bǔ)鈣嗎？孩子今年是14歲，正處于青春發(fā)育期，檢查了微量元素不缺鈣，但擔(dān)心孩子運(yùn)動(dòng)量太大扛不住，孩子吃飯也不挑食，這種情況下給孩子補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)造成負(fù)擔(dān)，還是肯定有用的。
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述的情況，不建議過度補(bǔ)鈣，如果體內(nèi)鈣的含量過多，也會(huì)影響生長發(fā)育?？梢远ㄆ诓裳?yàn)體內(nèi)各種微量元素是否缺乏，日常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多進(jìn)食含維生素D及鈣的食物，而且增加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)日光照射，促進(jìn)鈣的吸收。改善不良的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不熬夜，一般不會(huì)影響孩子的生長。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
您好，通過您所描述的這種情況考慮孩子不缺鈣是不需要補(bǔ)鈣的，不會(huì)影響身體的正常生長發(fā)育您不必過于擔(dān)心。過多的補(bǔ)鈣對身體也沒有什么好處，平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，葷素搭配均衡飲食就可以。適當(dāng)?shù)腻憻挘嗟綉敉馊ミ\(yùn)動(dòng)，多曬太陽。
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