蝦能補鈣嗎
吃蝦是能夠補鈣的。但是鈣相對不是很多，蝦不僅能夠補鈣，還是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。所以在補鈣的時候，可以選擇吃蝦皮。但是要使用清淡的烹飪方式，盡量吃水煮蝦或者是白灼蝦。
特別是在給小兒吃蝦的時候，要保證清淡的口味。在補鈣之后。需要積極的補充維生素d，才能夠促進鈣的吸收和利用。同時要注重給小兒補鐵和補鋅，避免小兒出現(xiàn)微量元素的缺乏，還應(yīng)當(dāng)堅持高蛋白和高維生素食物。
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