-
-
江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)人體有許多重要的生理功能，如抗氧化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力等。在月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)流失一定量的血液，其中含有大量的鐵元素。維生素C可以幫助身體更好地吸收和利用鐵元素，預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。因此，在月經(jīng)期間，適量攝入維生素C是有一定益處的。
那么，維生素C來(lái)月經(jīng)可以吃嗎？
答案是肯定的。維生素C是一種水溶性維生素，不會(huì)在體內(nèi)蓄積，過(guò)量攝入的維生素C會(huì)通過(guò)尿液排出體外，因此不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。在月經(jīng)期間，女性可以通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑的方式攝入適量的維生素C。
富含維生素C的食物有哪些呢？
新鮮的蔬菜和水果是維生素C的良好來(lái)源，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿、辣椒等。此外，一些蔬菜如西蘭花、花椰菜、菠菜等也含有豐富的維生素C。在月經(jīng)期間，女性可以適當(dāng)增加這些食物的攝入量，以補(bǔ)充身體所需的維生素C。
當(dāng)然，如果有特殊的健康問(wèn)題或正在服用藥物，建議在攝入維生素C之前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保安全和適當(dāng)?shù)膭┝俊?/p>
-
-
高血壓可以吃維生素C嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓可以吃維生素c嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石可以吃維生素c嗎
黃海 主任醫(yī)師
-
-
咳嗽可以吃維生素c片嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
-
-
哺乳期可以吃維生素c嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
維生素c可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)宮頸病變?cè)\療...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：乙型肝炎母嬰阻斷...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)病的診...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疑...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各項(xiàng)婦產(chǎn)...
-
-
中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第989醫(yī)院（第152醫(yī)院） 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科疾病的診...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于月經(jīng)病、不...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥、陰...
-
-
新余市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種原因...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 院部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮慮、抑郁...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
空腹可以吃維生素C嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
來(lái)月經(jīng)可以吃復(fù)合維生素嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
維生素C可以消炎嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
可以吃維生素c藥片嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c可以天天吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃維生素c可以喝茶嗎
-
-
來(lái)月經(jīng)可以吃復(fù)合維生素嗎
來(lái)月經(jīng)是可以吃復(fù)合維生素的，對(duì)于月經(jīng)并沒(méi)有任何的影響，月經(jīng)期間主要就是注意不要吃任何止血的藥物，同時(shí)也注意不要吃一些活血的藥物。復(fù)合維生素主要就是起到補(bǔ)充多種維生素的作用，建議主要是飯后進(jìn)行應(yīng)用，這種... 詳細(xì)»
-
-
來(lái)月經(jīng)可以吃復(fù)合維生素嗎？
復(fù)合維生素是一種含有多種維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如果已經(jīng)在日常飲食中攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)月經(jīng)一般不可以吃復(fù)合維生素。如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，通常來(lái)月經(jīng)可以適量吃復(fù)合維生素。1、不可以吃復(fù)合維生素：如... 詳細(xì)»
-
-
來(lái)月經(jīng)可以吃維生素b嗎
在月經(jīng)期間可以服用維生素B，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有任何的影響，不會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)多，也不會(huì)引起月經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)期間不要吃含有活血或止血成分的藥物。月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，不要著涼受寒，?yīng)該多喝溫水，忌食辛辣刺激性的食... 詳細(xì)»
-
-
來(lái)月經(jīng)可以吃維生素b嗎
一般情況下，來(lái)月經(jīng)可以吃維生素B，但需要根據(jù)個(gè)人情況和需求來(lái)選擇合適的維生素B種類和劑量。維生素B是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，在新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能中起著重要作用。女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)經(jīng)歷生理和... 詳細(xì)»
-
-
沒(méi)事可以吃維生素C嗎
“沒(méi)事”應(yīng)該指健康人，健康人可以吃維生素C，但要注意適量。維生素C是水溶性維生素，既有藥理作用，還有一定的保健作用。首先，維生素C具有比較強(qiáng)的還原性，可抗氧化，減輕自由基對(duì)人體的傷害，從而提高機(jī)體免疫... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)