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白天血壓正常晚上偏高是怎么回事

精神、環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、遺傳等都是誘發(fā)高血壓的原因之一。高血壓患者會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等癥狀。如果是白天血壓正常晚上高是血壓節(jié)律出現(xiàn)問題,要通過藥物或生活習(xí)慣來調(diào)整血壓。

白天血壓正常晚上血壓高怎么回事:

1、年輕人偏胖,睡覺打呼嚕,打呼嚕往往是下顎比較短,晚上睡覺打呼嚕,這時(shí)就是缺氧,交感神經(jīng)激活,兒茶酚胺分泌多,所以血壓就高。

2、 有心臟病或者冠心病,會(huì)出現(xiàn)左心功能不全,到夜間出現(xiàn)陣發(fā)性夜間呼吸困難,這時(shí)導(dǎo)致反射性血壓增高。

3、腎臟功能不好,比如慢性腎小球腎炎、腎功能衰竭,容易導(dǎo)致夜晚血壓高。

怎么維持血壓穩(wěn)定:

1、到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),服用一些降壓的藥物。

2、在平常的生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)行鍛煉,調(diào)整生活作息,減少壓力。

3、可以多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)的蛋白比較多的一些食物,比如多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某孕┦萑狻Ⅳ~肉。

4、保持積極樂觀的心態(tài),提高應(yīng)激能力。避免過度的喜怒哀樂,防止血壓過度波動(dòng),避免或減少心血管疾病的發(fā)生。
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