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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出、尾骨裂和腿酸是常見的脊椎和下肢問題，可能會(huì)給患者帶來不適和疼痛。對(duì)于腰間盤突出和尾骨裂引起的腿酸，以下是一些常見的治療方法：
1.休息：給予身體足夠的休息時(shí)間，避免過度勞累和長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.物理治療：物理治療師可以設(shè)計(jì)適合的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)計(jì)劃，幫助加強(qiáng)腰部和腿部的肌肉，改善姿勢(shì)，減輕疼痛和不適。
3.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開具止痛藥、消炎藥或肌肉松弛劑來緩解疼痛和炎癥。
4.手術(shù)治療：在嚴(yán)重情況下，手術(shù)可能是必要的。手術(shù)的目的是減輕神經(jīng)受壓，修復(fù)或去除受損的組織。
此外，保持良好的姿勢(shì)、適度的運(yùn)動(dòng)、合理的體重控制以及避免長時(shí)間彎腰或扭曲腰部等措施也有助于預(yù)防和緩解這些問題。
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