-
-
李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷牙是日常生活中必不可少的衛(wèi)生習(xí)慣，但是很多人在刷牙時(shí)存在一些誤區(qū)，這些誤區(qū)可能會(huì)導(dǎo)致牙齒健康問題。以下是四個(gè)常見的刷牙誤區(qū)：
1、刷牙時(shí)間過短或過長(zhǎng)：有些人認(rèn)為刷牙時(shí)間越長(zhǎng)越好，但實(shí)際上，刷牙時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)損傷牙釉質(zhì)和牙齦組織。一般來說，每次刷牙應(yīng)該持續(xù)2-3分鐘，每天刷牙2-3次。
2、用力過大：有些人認(rèn)為用力刷牙可以更好地清潔牙齒，但實(shí)際上，用力過大會(huì)導(dǎo)致牙齒表面磨損和牙齦出血。正確的刷牙姿勢(shì)應(yīng)該是用輕柔的力量刷洗每一顆牙齒，同時(shí)注意不要碰到牙齦。
3、使用硬毛牙刷：有些人認(rèn)為硬毛牙刷可以更好地清潔牙齒，但實(shí)際上，硬毛牙刷容易刺激牙齦和牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感和牙齦出血。建議選擇軟毛牙刷，以保護(hù)牙齒和牙齦的健康。
4、忽略舌頭清潔：舌頭上也會(huì)滋生細(xì)菌和異味，因此刷牙時(shí)也應(yīng)該注意清潔舌頭?？梢杂醚浪⑤p輕刮洗舌頭表面，或者使用舌刮器進(jìn)行清潔。
總之，正確的刷牙方法可以幫助保持口腔健康，預(yù)防蛀牙、牙齦疾病等問題。建議大家養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，避免以上四個(gè)常見的刷牙誤區(qū)。
-
-
人工呼吸的四個(gè)步驟
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
肘關(guān)節(jié)康復(fù)的四個(gè)步驟
王健 主任醫(yī)師
-
-
脊柱的四個(gè)生理彎曲是什么
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
腦梗死四個(gè)期指什么
馬桂賢 副主任醫(yī)師
-
-
淋巴癌發(fā)燒四個(gè)類型
饒進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
減脂必經(jīng)的四個(gè)階段是什么
譚榮韶 主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 口腔正畸科
擅長(zhǎng)：兒童、青少年和成...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 牙周粘膜病科
擅長(zhǎng)：牙周種植，牙周修...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于診治牙髓病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病，慢性...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 兒童口腔科
擅長(zhǎng)：乳牙及年輕恒牙的...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔頜面外科
擅長(zhǎng)：口腔顳頜關(guān)節(jié)病，...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病、牙周...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科
擅長(zhǎng)：兒童齲病預(yù)防、兒...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：齲病治療根管治療...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：齲病治療根管治療...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體牙髓科齲...
-
-
武漢市醫(yī)療救治中心 口腔科
擅長(zhǎng)：在牙體牙髓疾病的...
-
-
引發(fā)早泄的四個(gè)常見原因
早泄，是指出現(xiàn)在男性身上的射精功能障礙。一般早泄比較嚴(yán)重的男性，多會(huì)在性交開始前就異常興奮，從而出現(xiàn)快速射精的情況。而部分輕度的早泄患者，一般在性交過程中持續(xù)的時(shí)間短于兩分鐘。如果出現(xiàn)這些早泄的情況后... 詳細(xì)»
-
-
肩周炎四個(gè)常見的治療誤區(qū)你踩中幾個(gè)？趕緊對(duì)照一下
現(xiàn)在由于很多職業(yè)的原因，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的職業(yè)病，肩周炎就是比較典型的職業(yè)病之一，就像很多老師經(jīng)常喉嚨不舒服，很多埋首于電腦前的文員也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肩周炎這一疾病。肩周炎是對(duì)人們的正常生活有一定影響的一個(gè)肩... 詳細(xì)»
-
-
早上沒刷牙就喝水等于喝細(xì)菌？常見的三個(gè)刷牙誤區(qū)，你得避開
一般情況下，早上起床第一件事就是刷牙，通過刷牙的方式能夠保持口腔干凈衛(wèi)生的狀態(tài)。一般經(jīng)過一整晚的睡眠，口腔食物殘?jiān)?，?xì)菌的滋生容易讓口氣發(fā)生變化，此時(shí)口腔可能會(huì)散發(fā)出一定要臭味。如果沒有及時(shí)刷牙保持口... 詳細(xì)»
-
-
接觸性皮炎，有四個(gè)常見癥狀
接觸性皮炎是一種常見的皮膚炎癥，通常是由于皮膚與化學(xué)品、護(hù)膚品、藥物以及某些植物等物質(zhì)接觸后引起的過敏反應(yīng)。以下是接觸性皮炎的四個(gè)常見癥狀：1.瘙癢：通常出現(xiàn)在接觸到過敏原的部位，如手部、頸部、面部等... 詳細(xì)»
-
-
流感癥狀有哪些？四個(gè)常見癥狀解讀
流感即是流行性感冒??，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病。流感的高峰期一般是冬季和春季，也就是每年的11月到2月。以下是流感的主要癥狀，了解它能夠幫助大家快速識(shí)別流感，早發(fā)現(xiàn)早治療?。??1、發(fā)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)