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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒矯正期間，合理的飲食有助于牙齒的移動(dòng)和口腔健康的維護(hù)。以下是一些飲食建議：
1.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，有助于維持牙齦健康。推薦食物有柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃等。
2.富含鈣質(zhì)的食物：鈣是牙齒和骨骼的主要成分，有助于保持牙齒的健康。推薦食物有奶制品、豆制品、海鮮等。
3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要成分，有助于傷口愈合。推薦食物有瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。
4.軟質(zhì)食物：在矯正期間，牙齒和牙周組織較為敏感，過(guò)硬的食物可能會(huì)導(dǎo)致疼痛或損傷矯正器。推薦食物有面條、粥、魚(yú)肉等。
5.避免粘性食物：粘性食物容易殘留在牙齒表面和矯正器之間，滋生細(xì)菌，導(dǎo)致齲齒和口臭。推薦食物有口香糖、太妃糖、糯米制品等。
6.避免色素食物：咖啡、茶、醬油等深色食物容易導(dǎo)致牙齒染色。推薦食物有牛奶、白開(kāi)水等。
總之，牙齒矯正期間的飲食選擇應(yīng)盡量遵循上述原則，以確?？谇唤】岛统C正效果。同時(shí)，還需注意保持良好的口腔衛(wèi)生，如刷牙、使用牙線和漱口水等，以預(yù)防齲齒和牙周疾病。
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在地包天牙齒矯正期間，有一些食物是需要避免或減少攝入的，以避免對(duì)矯正器件造成損壞或阻礙矯正效果。以下是一些在矯正期間應(yīng)避免或減少攝入的食物：1.粘性食物：如口香糖、軟糖、果凍等。這些食物會(huì)黏在矯正器上... 詳細(xì)»
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