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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙縫長出臟石頭是由于食物殘渣的堆積和細菌的生長所致，會導致口腔異味和牙菌斑的形成，嚴重的話還可能引發(fā)牙齦炎等口腔疾病。針對這個問題，以下這三個小妙招或許可以幫助解決：
1、使用牙線清潔牙縫：牙線是清除牙縫中食物殘渣和細菌的有效工具，可以有效預防臟石頭的形成。建議每天使用牙線進行清潔，特別是在進餐后。使用牙線時要輕柔地在牙縫中來回刮擦，不要過于用力，以免刺激牙床。
2、漱口水殺菌消炎：市面上有很多種漱口水可以選擇，其中一些含有氯己定、雙氧水等成分的漱口水具有很好的殺菌效果。使用漱口水時，需要將適量的漱口水倒入口中，用力漱口約30秒左右，然后吐掉即可。每天早晚各漱一次，可以有效預防口腔疾病的發(fā)生。
3、定期到進行口腔清潔：建議每半年到一年間隔到口腔醫(yī)生處進行專業(yè)的牙齒清潔。醫(yī)生會使用專業(yè)工具深度清潔牙縫和牙齒表面，幫助去除難以清理的臟石頭，并且進行全面的口腔檢查，確?？谇唤】?。
總之，通過以上方法，可以有效預防和解決牙縫長出臟石頭所帶來的口腔問題。另外，還有一些日常生活中的習慣可以幫助預防臟石頭的產(chǎn)生，比如少吃粘膩的食物，避免吸煙和多喝水等。
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