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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，通常會(huì)在口腔內(nèi)形成疼痛的潰瘍。以下是一些平時(shí)需要注意的事項(xiàng)，有助于預(yù)防和緩解口腔潰瘍：
1.保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏。飯后漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重口腔潰瘍的疼痛。選擇柔軟、易消化的食物，如粥、湯、面條等。增加攝入富含維生素B、C和鋅的食物，如全麥面包、蔬菜、水果和堅(jiān)果。
3.注意口腔黏膜：避免咬傷或損傷口腔黏膜，如不要過度刷牙、使用尖銳的牙簽等。
4.保持充足水分?jǐn)z入：喝足夠的水，保持口腔濕潤(rùn)，有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
5.減輕壓力：長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生或加重。尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、放松技巧等。
6.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒可能會(huì)影響口腔健康，增加口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
7.注意藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍作為副作用。如果正在服用藥物并出現(xiàn)口腔潰瘍，咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整藥物或采取其他措施。
8.定期口腔檢查：定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，包括口腔潰瘍。
如果口腔潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療，可能會(huì)推薦一些局部治療方法，如口腔潰瘍貼片、漱口液或藥膏，以緩解疼痛和促進(jìn)愈合。
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