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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒是日常生活中非常重要的器官，不僅用于咀嚼食物，還能影響外貌和語(yǔ)言表達(dá)。牙齒的健康與整體健康密切相關(guān)，因此必須得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注和保護(hù)。常年不刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒爛掉，下以下是牙齒爛掉的原因及預(yù)防方法：
牙齒爛掉的主要原因之一是牙菌斑的形成。牙菌斑是一種細(xì)菌聚集形成的透明膠狀物質(zhì)，它會(huì)附著在牙齒表面和牙齦邊緣，造成齲齒和牙周炎等疾病。長(zhǎng)期不刷牙會(huì)導(dǎo)致牙菌斑積聚，最終形成牙石，加速牙齒的腐蝕破壞。
此外，長(zhǎng)期不刷牙還會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)量增加，口腔內(nèi)細(xì)菌會(huì)分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，加速牙齒的腐蝕。牙齒表面的酸性環(huán)境會(huì)破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變得松動(dòng)、脆弱，最終形成齲齒。
另外，口腔中長(zhǎng)期積聚的食物殘?jiān)图?xì)菌也會(huì)產(chǎn)生惡臭，導(dǎo)致口氣異常，影響人際交往和社交活動(dòng)。
為了預(yù)防牙齒爛掉，應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。首先，定期刷牙，每天至少刷牙兩次，每次刷牙至少兩分鐘。選擇適合的牙刷和牙膏，注意正確的刷牙姿勢(shì)，包括每次刷牙后使用牙線和漱口水清潔口腔。其次，定期做口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題。另外，避免過(guò)量食用含糖食品，定期控制口腔細(xì)菌數(shù)量。
總而言之，牙齒是非常重要的器官，它的健康與整體健康密切相關(guān)。長(zhǎng)期不刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒爛掉，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期檢查口腔健康，預(yù)防牙齒爛掉的發(fā)生。
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