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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖耐量指的是人體對糖的耐受程度，正常人在空腹情況下，口服75克葡萄糖后，2小時內(nèi)血糖濃度也不高于11.1mmol/L，即糖耐量正常。一般情況下，糖耐量正常的糖尿病患者是可以適量和純牛奶的。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素。相比于果汁和甜飲料，牛奶的糖分含量相對較低。一般來說，糖耐量正常的糖尿病患者可以適量飲用低脂牛奶。因為牛奶的升糖指數(shù)比較低，且含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以減緩血糖升高的速度。因此，適量飲用低脂牛奶是可以接受的。
總之，糖尿病患者在飲食方面需要特別小心，建議選擇低糖、低脂的食物，并且定期監(jiān)測血糖水平，保持良好的生活習慣，對于控制血糖非常重要。在飲食上，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計劃。
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