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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病病人通?？梢猿运{(lán)莓、草莓、桃子、蘋果、橙子等水果，需要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)某运?，避免一次性的吃過量。
1.藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，而且糖分含量相對較低。研究表明，藍(lán)莓對于穩(wěn)定血糖和預(yù)防心血管疾病有積極作用。
2.草莓：草莓也含有豐富的抗氧化劑和纖維，而且糖分含量相對較低。不僅可以幫助控制血糖，還對糖尿病患者的心臟健康有益。
3.桃子：桃子是一種低糖水果，含有豐富的維生素C和纖維，有助于穩(wěn)定血糖和維持身體健康。
4.蘋果：蘋果是一種低糖水果，富含纖維和抗氧化劑。研究表明，蘋果有助于降低患者的心血管疾病風(fēng)險，并且有助于控制血糖。
5.橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，而且糖分含量相對較低。有助于穩(wěn)定血糖，并且對于保護心臟健康有益。
糖尿病患者在選擇水果時，還應(yīng)注意水果的成熟度和新鮮度，避免食用過熟或變質(zhì)的水果。
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