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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病患者能喝酸奶，但需要注意避免攝入太多。
首先，來了解一下酸奶的營養(yǎng)價值。酸奶富含蛋白質、鈣和維生素，同時也含有益生菌，對于增強免疫力、改善腸道菌群、維持身體健康都有很好的功效。而對于糖尿病患者來說，酸奶也是一種較為適宜的飲食選擇。
糖尿病是一種慢性疾病，需要患者合理調節(jié)飲食，控制血糖，酸奶作為一種低GI值的食品，能夠幫助穩(wěn)定血糖。另外，酸奶中含有豐富的蛋白質，可以增加飽腹感，有助于控制進食量，幫助控制體重。酸奶中的益生菌也有益于糖尿病患者的腸道健康，對于改善便秘等問題也有一定幫助。
但是，糖尿病患者在選擇酸奶時也需要注意一些問題。首先，要選擇不含糖或低糖的酸奶，因為含糖的酸奶會導致血糖升高。其次，選擇全脂或者低脂酸奶要根據(jù)自身情況來，如果有肥胖或者高血脂問題，建議選擇低脂酸奶。最后，每次的飲用量也需要控制，適量飲用即可。
總的來說，糖尿病患者是可以喝酸奶的，但需要根據(jù)自身情況選擇合適的類型和量，才能達到良好的營養(yǎng)補充和保持血糖穩(wěn)定的效果。如果有更多的疑問，建議咨詢營養(yǎng)師或者醫(yī)生的意見。
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