-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，對飲食習慣有著非常嚴格的要求。糖尿病人的飲食習慣應該特別注意以下幾個方面：
1.控制碳水化合物攝入量：糖尿病人需要密切關注碳水化合物的攝入量，因為碳水化合物會直接影響血糖水平。建議避免或減少高糖、高淀粉食物的攝入，如甜點、糖果、白面包、白米飯等。而選擇低糖、高纖維的食物，如全麥面包、燕麥、全麥米飯等，有助于控制血糖。
2.增加膳食纖維攝入量：膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血糖水平，減緩碳水化合物的消化和吸收，提高飽腹感。糖尿病人可以選擇多吃蔬菜、水果、全谷類食物、豆類等富含纖維的食物。
3.控制脂肪攝入量：雖然糖尿病并不等于高血脂，但是控制脂肪攝入對于預防心血管疾病和肥胖也是非常重要的。建議選擇低脂肪的食物，如低脂奶制品、去皮家禽、魚類等，并減少炸食和加工食品的攝入。
4.控制飲食量和飲食時間：糖尿病人需要控制飲食量，避免暴飲暴食，盡量穩(wěn)定每天的飲食量。此外，定時進食也是非常重要的，可以幫助穩(wěn)定血糖水平。
5.飲食多樣化：糖尿病人需要在飲食上保持多樣化，確保攝入各種營養(yǎng)素。多食用各種蔬菜、水果、全谷類、豆類、堅果、瘦肉等食物，保持全面均衡的營養(yǎng)攝入。
6.注意飲食配比：在飲食配比上，糖尿病人需要合理搭配主食、蛋白質(zhì)和蔬菜水果等食物，盡量避免單一性質(zhì)的飲食，確保各種營養(yǎng)素的均衡攝入。
除了飲食習慣，糖尿病人還需要注意飲食后的血糖反應，根據(jù)個人身體狀況和血糖水平進行調(diào)整。同時，定期監(jiān)測血糖水平，配合醫(yī)生進行合理的飲食管理和調(diào)整?？傊悄虿∪说娘嬍沉晳T需要經(jīng)過專業(yè)的指導和個性化的調(diào)整，以確保血糖水平穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)分泌科...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學的臨...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)保健、各...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病前期是糖尿病嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病病護理
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病水泡病
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病分類
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
排除糖尿病
-
-
糖尿病減肥酮體糖尿病
糖尿病是一種常見的慢性疾病，它會給患者的健康帶來嚴重影響。而減肥對于糖尿病的控制是非常重要的一環(huán)。糖尿病減肥能夠有效地改善患者的血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。首先，糖尿病減肥是指通過控制飲... 詳細»
-
-
糖尿病基因檢測：揭秘糖尿病基因密碼 提前預防糖尿病
糖尿病是十分常見的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國，每100個成年人中，就有11個人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細»
-
-
糖尿病前期與糖尿病的區(qū)別
糖尿病前期和糖尿病是兩種不同的狀態(tài)，了解二者之間的區(qū)別對預防和管理糖尿病具有重要意義。以下是兩者的具體區(qū)別：首先，糖尿病前期與糖尿病的區(qū)別之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病癥狀。糖尿病前期的患者血... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號