睡覺(jué)壓的肩膀疼，可能是睡覺(jué)時(shí)，由于體位不當(dāng)壓到了肩膀，造成肩膀部位的肌肉軟組織損傷，從而引起酸痛。針對(duì)肩膀疼痛的情況，可以進(jìn)行局部熱敷、按摩或者針灸等方法進(jìn)行治療，并且配合使用活血舒筋的膏藥等進(jìn)行治療，同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。平時(shí)睡眠所用的枕頭不可過(guò)高或過(guò)低，枕頭的高度應(yīng)當(dāng)與一側(cè)肩膀保持等高。
睡覺(jué)壓的肩膀疼是什么原因引起的
1、睡覺(jué)壓的肩膀疼痛，其誘發(fā)因素有很多，一般考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)著睡覺(jué)，就有可能導(dǎo)致肩部肌肉痙攣，從而引發(fā)肩膀的疼痛。
2、一些患者可能是因?yàn)轭i椎病或者肩周炎引起的肩膀疼。
3、還有可能是肩關(guān)節(jié)內(nèi)部黏連或肩袖損傷導(dǎo)致的肩膀疼。
4、可能是睡覺(jué)時(shí)，由于局部受涼導(dǎo)致的肩膀疼。
5、不能完全排除一些器質(zhì)性疾病的可能。
睡覺(jué)壓的肩膀疼要注意哪些方面
1、注意休息，肩膀疼的一側(cè)要減少活動(dòng)，疼痛的癥狀一般可于一天左右自行緩解。
2、在睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)側(cè)睡，可適當(dāng)變換睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫一側(cè)肩膀?qū)е绿弁础?/p>
3、睡覺(jué)的床墊不要過(guò)硬或過(guò)軟，枕頭高度也要適宜。
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