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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，由于胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致血糖水平升高。糖尿病如果得不到及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。因此，早期發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病非常重要。
一、癥狀
1.多尿：糖尿病患者由于血糖升高，腎臟濾出的葡萄糖不能被全部重吸收，導(dǎo)致尿糖增加，從而出現(xiàn)多尿的癥狀。
2.口渴：多尿會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，引起口渴。
3.多食：由于糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌不足或作用障礙，導(dǎo)致身體無(wú)法充分利用葡萄糖，從而使患者感到饑餓，進(jìn)食量增加。
4.體重下降：雖然糖尿病患者進(jìn)食量增加，但由于身體無(wú)法充分利用葡萄糖，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，患者會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況。
5.疲勞：糖尿病患者由于體內(nèi)代謝紊亂，能量供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。
6.視力模糊：糖尿病患者由于血糖升高，會(huì)導(dǎo)致晶體滲透壓改變，從而引起晶狀體屈光度變化，導(dǎo)致視力模糊。
二、飲食
1.控制總熱量：糖尿病患者需要控制飲食，避免攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致體重增加。建議根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動(dòng)等因素，制定合理的飲食計(jì)劃。
2.選擇低糖、低脂的食物：糖尿病患者應(yīng)選擇低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、蛋糕、炸雞、薯?xiàng)l等。
3.控制碳水化合物的攝入量：碳水化合物是糖尿病患者飲食中的重要組成部分，但需要控制攝入量。建議糖尿病患者選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，如全麥面包、糙米飯等。
4.增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以減緩碳水化合物的吸收，降低血糖反應(yīng)。建議糖尿病患者多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
總之，糖尿病的早期癥狀并不明顯，但如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血糖檢查。糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃，控制總熱量、選擇低糖、低脂的食物、控制碳水化合物的攝入量、增加膳食纖維的攝入量、合理分配餐次和保持飲食規(guī)律。同時(shí)，糖尿病患者還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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