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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
甲溝炎是甲溝或其周圍組織的感染，多因微小刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。以下是一些剪指甲的建議，可以幫助預(yù)防甲溝炎：
1.選擇合適的工具：使用鋒利的指甲剪或指甲刀，避免使用鈍器或剪刀，以免損傷指甲和周圍組織。
2.采取正確的修剪方法：
-將指甲剪成平直的形狀，與指尖齊平，避免剪成圓形或過短。
-從指甲的一側(cè)開始，逐漸向另一側(cè)修剪，避免一次性剪完整個指甲。
-如果指甲有尖角，可以用指甲銼將其銼圓，以減少對周圍組織的刺激。
3.注意修剪頻率：一般每周修剪1-2次即可。
4.避免損傷指甲周圍組織：在修剪指甲時，要注意避免損傷指甲周圍的皮膚和軟組織，如甲溝、甲床等。
5.保持指甲清潔：定期用溫水和肥皂清洗指甲，保持指甲清潔，避免細(xì)菌感染。
6.注意手部護(hù)理：保持手部皮膚的濕潤，可以使用護(hù)手霜或潤膚霜，以減少皮膚干燥和龜裂。
7.避免咬指甲：咬指甲會損傷指甲和周圍組織，容易引起甲溝炎，應(yīng)盡量避免。
總之，正確的修剪指甲方法和良好的手部護(hù)理習(xí)慣可以幫助預(yù)防甲溝炎的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)甲溝炎的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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