-
-
王鵬 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 口腔外科
出現(xiàn)鞋外側(cè)磨損的現(xiàn)象多是平時(shí)走路的姿勢(shì)不正確和膝關(guān)節(jié)發(fā)病導(dǎo)致的。出現(xiàn)此情況患者應(yīng)及時(shí)到骨科檢查，必要時(shí)拍片排除畸形，同時(shí)需要患者引起重視，避免帶來(lái)更大的健康隱患。通常情況下，通過(guò)矯正走路姿勢(shì)和處理磨損的鞋，能有效的解決鞋外側(cè)磨損的問(wèn)題。
穿鞋外側(cè)磨損怎么矯正：
1、首先應(yīng)該從改正自己的走路姿勢(shì)開(kāi)始，抬頭，背部挺直放松，兩肩自然向后拉。膝蓋伸直，上身要稍微向前傾，后腿蹬直，大腿帶動(dòng)小腿，不走小碎步。將重心放在后腳大腳趾的區(qū)域，膝蓋始終與第二個(gè)腳趾對(duì)其。腳尖邁向正前方，不走八字步。同時(shí)患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重行走和突然下蹲的動(dòng)作。
2、而且穿鞋子的時(shí)候要多備用幾雙，交換著穿，避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋子。
3、出現(xiàn)磨損的現(xiàn)象后要及時(shí)墊高磨損的部位，防止造成走路畸形。
鞋外側(cè)磨損帶來(lái)的健康隱患：
1、這種情況容易導(dǎo)致脊柱的傾斜，因?yàn)樾鈧?cè)磨損會(huì)導(dǎo)致走路不平，間而使受力不平衡。
2、其次，鞋外側(cè)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)磨損的痕跡，也有可能是髖關(guān)節(jié)疾病的體現(xiàn)。
3、也可能導(dǎo)致小腿外翻，這種走路方式很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均，也會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損，引起關(guān)節(jié)炎。
-
-
鞋后跟外側(cè)磨損嚴(yán)重怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
穿鞋不當(dāng)會(huì)引起拇外翻嗎
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
穿鞋腳后跟疼什么原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
右上臂外側(cè)疼痛怎么回事
管華 主治醫(yī)師
-
-
胳膊外側(cè)疼是怎么回事
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病的診斷...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓科常見(jiàn)病...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙周科
擅長(zhǎng)：牙周病的診療
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔頜面外科
擅長(zhǎng)：牙槽外科、牙種植...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔頜面外科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)拔牙、種植牙...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔修復(fù)科
擅長(zhǎng)：口腔修復(fù)，種植
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔種植科
擅長(zhǎng)：口腔種植義齒修復(fù)...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸一科
擅長(zhǎng)：青少年成人正畸治...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于診治牙髓病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病，慢性...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)拔牙，補(bǔ)牙，...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 口腔科
擅長(zhǎng)：兒童口腔保健、兒...
-
-
鞋底外側(cè)磨損怎么矯正
膝內(nèi)翻也被稱為羅圈腿和o型腿等等，患者在并攏雙足跟時(shí)兩膝無(wú)法完全靠攏，通常與生理性因素和病理性因素有關(guān)。一般情況下，生理性因素引起的膝內(nèi)翻可以在兩歲左右自行恢復(fù)正常，在6到7歲左右接近于成年人狀態(tài)，家... 詳細(xì)»
-
-
鞋子外側(cè)磨損怎么矯正
通常來(lái)說(shuō)，引起鞋子外側(cè)磨損嚴(yán)重的原因可分為兩大類。第一類為長(zhǎng)期行走姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的膝蓋內(nèi)翻、膝蓋外翻或足弓塌陷；第二類為病理性膝關(guān)節(jié)損傷或先天兩腿腿長(zhǎng)差異導(dǎo)致的行走壓力過(guò)大。膝內(nèi)翻，一般也稱為0型腿或者... 詳細(xì)»
-
-
鞋外側(cè)磨損是O型腿嗎
造成鞋子外側(cè)磨損的原因有很多，有一部分和患者屬于O型腿有關(guān)系，在剛開(kāi)始時(shí)患者可能是扁平足或者發(fā)育有問(wèn)題，造成了腳部的受力不均勻現(xiàn)象，長(zhǎng)期如此就會(huì)形成O型腿。需要在平時(shí)多注意觀察，如果存在鞋子外側(cè)磨損嚴(yán)... 詳細(xì)»
-
-
鞋后跟外側(cè)磨損嚴(yán)重是什么原因
研究統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)人們走路都存在一些問(wèn)題，例如腿伸展不直、走到一定程度的會(huì)出現(xiàn)內(nèi)八或外八的現(xiàn)象。一般情況下，由于人們走路姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)造成鞋子后跟外側(cè)磨損的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，長(zhǎng)期不正確的走路姿勢(shì)還會(huì)導(dǎo)致腳部的變... 詳細(xì)»
-
-
大腿外側(cè)肉多如何矯正
造成大腿外側(cè)肉多的原因有多種，可能是由于肥胖導(dǎo)致腿部脂肪堆積過(guò)多引起的；也可能是因?yàn)橄轮×κШ鈱?dǎo)致的體型問(wèn)題，想要改善大腿外側(cè)肉多的情況，建議先進(jìn)行體態(tài)評(píng)估后，在針對(duì)問(wèn)題作出運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，單純的脂肪堆積... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)