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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺癌的預防措施主要包括保持健康的生活方式、進行乳房自我檢查、維持健康體重、避免過度使用激素、定期乳腺篩查等。
1.保持健康的生活方式：建議女性保持健康的飲食習慣，多吃蔬菜、水果、全麥食品等富含膳食纖維的食物，少吃高脂肪、高熱量的食物。
2.進行乳房自我檢查：建議女性每月進行一次乳房自我檢查，觀察乳房的大小、形狀、皮膚顏色等是否有異常。
3.維持健康體重：肥胖是乳腺癌的危險因素之一，保持健康的體重，對于預防乳腺癌非常重要。
4.避免過度使用激素：如腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素替代療法，可能增加乳腺癌的發(fā)病風險，建議嚴格遵醫(yī)囑用藥。
5.定期乳腺篩查：對于40歲以上的女性，每年進行乳腺X光攝影檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在的問題。
建議保持良好生活習慣，定期進行身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，建議立即就醫(yī)。
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