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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺炎是一種常見的乳腺疾病，主要發(fā)生在哺乳期婦女中，但也可能發(fā)生在其他年齡段的女性和男性身上。按摩可以幫助緩解乳腺炎的癥狀，但需要正確的方法和技巧。以下是一些乳腺炎患者正確按摩的步驟：
1.準(zhǔn)備工作：在按摩前，先洗凈雙手，然后用熱毛巾敷在乳房上，保持5-10分鐘，以放松乳房組織。
2.按摩乳房：用手指輕輕按摩乳房，從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴液的流動。按摩時要注意力度適中，不要用力過猛，以免加重炎癥。
3.按摩乳暈：用手指輕輕按摩乳暈，以緩解乳暈的緊張和疼痛。
4.按摩乳頭：用手指輕輕按摩乳頭，以緩解乳頭的疼痛和不適感。
需要注意的是，按摩只是乳腺炎治療的輔助方法，如果乳腺炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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