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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
以下是一些乳腺癌自檢方法的科普：
1.觀察乳房外觀：站在鏡子前，雙臂下垂，觀察乳房的大小、形狀、輪廓是否有異常。注意乳房皮膚是否有凹陷、紅腫、橘皮樣改變或乳頭是否有分泌物。
2.觸摸乳房：用手指指腹輕輕觸摸乳房，從乳頭開始，逐漸向外畫圈，感受乳房內是否有腫塊、硬結或增厚的區(qū)域。注意觸摸的力度要適中，不要過于用力。
3.檢查乳頭：輕輕擠壓乳頭，觀察是否有分泌物。如果有分泌物，注意其顏色、質地和氣味。
4.臥位檢查：平躺在床上，將右臂放在頭后，用左手觸摸右側乳房，以同樣的方法檢查左側乳房?？梢允褂谜眍^或毛巾墊在肩部，使乳房更平坦，便于檢查。
5.腋窩檢查：抬起手臂，用手指觸摸腋窩，檢查是否有腫塊或淋巴結腫大。
總之，乳腺癌自檢是一種簡單而重要的自我保健方法，但不能替代專業(yè)的醫(yī)學檢查。如果對乳房健康有任何疑慮，應及時咨詢醫(yī)生。早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺癌可以提高治愈率和生存率。
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