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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
預(yù)防多發(fā)性腔隙性腦梗塞的方法主要包括以下幾個方面：
1.戒煙限酒：煙草和酒精是腔隙性腦梗塞的危險因素，因此要戒煙限酒，盡量避免二手煙的接觸，降低腔隙性腦梗塞的發(fā)病風(fēng)險。
2.合理飲食：合理飲食對于預(yù)防腔隙性腦梗塞至關(guān)重要，飲食中要控制脂肪攝入，增加水果、蔬菜和纖維素的攝入，適量攝入魚類富含的ω-3脂肪酸，減少鹽分攝入，控制血壓和血脂的升高，有利于預(yù)防腔隙性腦梗塞的發(fā)生。
3.適量運動：適量的運動有助于降低膽固醇，改善心臟功能，增加血管的彈性和靈活性，有利于預(yù)防腦血管病變，降低腔隙性腦梗塞的發(fā)病風(fēng)險。
4.規(guī)律生活：規(guī)律生活有助于維持身體機能的平衡，有利于降低腔隙性腦梗塞的發(fā)生。保持充足的睡眠，避免過度疲勞和精神緊張，保持心情舒暢，有利于預(yù)防腔隙性腦梗塞的發(fā)病。
總的來說，預(yù)防多發(fā)性腔隙性腦梗塞主要是要控制危險因素的發(fā)生和發(fā)展，維持身體的健康狀態(tài)，通過適當(dāng)?shù)娘嬍?、運動和生活方式來預(yù)防腔隙性腦梗塞的發(fā)生。同時，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并控制疾病的發(fā)展，也是預(yù)防腔隙性腦梗塞的重要手段。
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腦梗塞鍛煉
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腦梗塞危害
腦梗塞是指因腦血管阻塞而導(dǎo)致腦部血液循環(huán)中斷的一種疾病，是一種非常嚴重的疾病，具有較大的危害性，對患者的身體和生活都會帶來很大的損害。腦梗塞的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，腦梗塞會對患者的大腦造成... 詳細»
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腦梗塞癥狀
腦梗塞的癥狀是比較復(fù)雜的，它與腦損害的部位、梗死的大小、缺血的嚴重程度、有沒有其他合并癥等等是明顯相關(guān)的。有一些比較輕的患者得了腦梗塞以后完全沒有癥狀，叫無癥狀性腦梗死，但是也有一些患者可以造成肢體癱... 詳細»
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腦梗塞昏迷原因
腦梗塞，也稱為腦梗死，是指由缺血、缺氧和血液供應(yīng)障礙引起的局部缺血性壞死或軟化。腦梗塞的常見臨床類型包括腦血栓形成，腔隙性梗塞和腦栓塞，腦梗死占所有卒中的80％。腦梗塞不僅對人類健康和生命構(gòu)成巨大威脅... 詳細»
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腦梗塞的病因
如果血壓持續(xù)升高就會有腦梗塞的情況出現(xiàn)。飲食上對肉食，尤其是肥肉比較偏愛的人群很容易發(fā)生腦梗塞。經(jīng)常吸煙喝酒的人群腦血管的柔韌度和張力都會很差，所以發(fā)生腦梗塞和腦出血的幾率會遠遠高于不吸煙喝酒的人群。 詳細»
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腦梗塞怎么預(yù)防
腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，主要是由于腦血管受到阻塞導(dǎo)致局部缺血缺氧所致。預(yù)防腦梗塞，首先要從生活習(xí)慣和飲食健康入手，以下是一些預(yù)防腦梗塞的方法：1.合理飲食：飲食健康對于預(yù)防腦梗塞非常重要。應(yīng)當(dāng)控... 詳細»
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