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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦子變笨是許多人都會(huì)有的感受，可能是由多種原因引起的，具體的原因需要根據(jù)個(gè)體差異而定。以下是一些可能導(dǎo)致腦子變笨的因素：
1.睡眠不足：長期睡眠不足會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等問題。
2.缺乏鍛煉：缺乏身體鍛煉會(huì)影響大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，從而影響大腦的功能。
3.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)素，如維生素B12、葉酸等，會(huì)影響大腦的正常功能。
4.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致身體分泌過多的應(yīng)激激素，從而影響大腦的功能。
5.過度使用電子設(shè)備：過度使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等，會(huì)影響大腦的注意力和記憶力。
6.藥物副作用：某些藥物的副作用可能會(huì)影響大腦的功能。
7.腦部疾?。耗承┠X部疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病等，會(huì)導(dǎo)致大腦功能逐漸下降。
總之，腦子變笨了可能是由多種原因引起的，采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢愿纳拼竽X的功能。如果問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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