-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
梗塞是一種常見的腦血管疾病，嚴重影響人們的生活質量。飲食是預防腦梗塞的重要因素之一，以下是一些科學的飲食建議來幫助預防腦梗塞。
首先，均衡飲食是預防腦梗塞的關鍵。建議增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質的攝入，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。這意味著多吃新鮮蔬果、全麥面包和糙米，少吃紅肉和加工食品。多食用魚類，如鮭魚和鱈魚，含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，對預防腦梗塞有益。
其次，限制鹽的攝入對預防高血壓也是非常重要的。高鹽飲食是導致高血壓的主要原因之一，而高血壓是腦梗塞的危險因素之一。建議每天的鹽攝入量不要超過5克，少吃加工食品和咸菜，注意食物的烹飪方式，盡可能少加鹽。
另外，孜然、黑胡椒、大蒜等具有降壓降脂作用的調味料也可以多加入食物中來幫助預防腦梗塞。
此外，多飲水對于預防腦梗塞也非常重要。適當?shù)娘嬎梢韵♂屟?，降低血液的粘稠度，有助于預防血栓形成，從而降低腦梗塞發(fā)生的風險。
通過合理的飲食搭配和健康的生活方式，可以降低腦梗塞的發(fā)生風險。如果有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，應積極治療，控制病情，以預防腦梗塞的發(fā)生。
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長心血管內科疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長各種胃病、各...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：神經(jīng)系統(tǒng)變性病、...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合調...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內科、神經(jīng)內科（十二病區(qū)）
擅長：擅長：腎內科、血...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
腦梗塞偏癱
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
腦梗塞輸液
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內科
腦梗塞分期
-
-
高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內科
腦梗塞鍛煉
-
-
腦梗塞危害
腦梗塞是指因腦血管阻塞而導致腦部血液循環(huán)中斷的一種疾病，是一種非常嚴重的疾病，具有較大的危害性，對患者的身體和生活都會帶來很大的損害。腦梗塞的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，腦梗塞會對患者的大腦造成... 詳細»
-
-
腦梗塞癥狀
腦梗塞的癥狀是比較復雜的，它與腦損害的部位、梗死的大小、缺血的嚴重程度、有沒有其他合并癥等等是明顯相關的。有一些比較輕的患者得了腦梗塞以后完全沒有癥狀，叫無癥狀性腦梗死，但是也有一些患者可以造成肢體癱... 詳細»
-
-
腦梗塞昏迷原因
腦梗塞，也稱為腦梗死，是指由缺血、缺氧和血液供應障礙引起的局部缺血性壞死或軟化。腦梗塞的常見臨床類型包括腦血栓形成，腔隙性梗塞和腦栓塞，腦梗死占所有卒中的80％。腦梗塞不僅對人類健康和生命構成巨大威脅... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號