-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡覺時腦子清醒不能動是一種稱為睡眠麻痹的現(xiàn)象，它在科學上被稱為睡眠癱瘓。睡眠癱瘓是指在睡眠和醒來之間的狀態(tài)下，人體無法動彈但大腦仍然清醒的情況。
睡眠癱瘓通常發(fā)生在入睡或者醒來時，人體的肌肉無法動彈，即使大腦清醒并意識到周圍的環(huán)境。這種狀態(tài)可能持續(xù)幾秒到幾分鐘不等，并且會引起恐慌和焦慮的感覺。其實，這種狀態(tài)是正常的，大部分人都經(jīng)歷過這種情況。
睡眠癱瘓的原因尚不完全清楚，一般認為與睡眠中的快速眼動睡眠階段有關。在快速眼動睡眠中，大腦非?；钴S，但身體肌肉處于一種松弛狀態(tài)，以防止人在夢中活動而受傷。睡眠癱瘓可能是由于醒來時，身體的肌肉仍處于這種松弛狀態(tài)，導致無法動彈的情況。
雖然睡眠癱瘓不會造成身體傷害，但它可能會帶來恐慌和焦慮的感覺。一些科學家建議采取一些方法來減輕睡眠癱瘓帶來的不適感。比如調(diào)整睡眠環(huán)境，保持良好的睡眠習慣，避免過度疲勞和壓力以及保持良好的睡眠姿勢等方式都可能有助于減輕睡眠癱瘓的發(fā)生。
總的來說，睡眠癱瘓是一種正常的生理現(xiàn)象，大部分人都會經(jīng)歷這種情況。如果感到困擾，建議盡量放松心情，采取合適的方法來緩解不適感。當然，如果感到異常不適或者癥狀持續(xù)，建議及時咨詢醫(yī)生的意見。
-
-
睡覺時肩膀酸痛怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
睡覺時翻身眩暈怎么回事
徐雪 主治醫(yī)師
-
-
晚上睡覺時胸痛是怎么回事
楊爽 副主任醫(yī)師
-
-
睡覺時心慌睡不著怎么回事
喬志強 副主任醫(yī)師
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種胃病、各...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診療腦血管病...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：神經(jīng)內(nèi)科常...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：頭暈、神經(jīng)...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治：腦血管...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治腦血管病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、睡眠障...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長：重性精神病診斷與...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡覺時抽搐怎么回事呢？
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡覺時抽搐怎么回事呢
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺時抽搐的原因
-
-
睡覺時腦子清醒不能動是怎么回事
睡覺時腦子清醒但不能動，通常是由于一些因素導致的。以下是一些可能的原因：1.藥物影響：某些藥物可能會影響睡眠質(zhì)量，導致清醒但不能行動的情況發(fā)生。這些藥物可能包括安眠藥、抗抑郁藥和抗焦慮藥等。2.夢魘：... 詳細»
-
-
睡覺時出現(xiàn)幻聽且全身不能動
睡覺時出現(xiàn)幻聽且全身不能動是一種特殊的睡眠障礙，被稱為睡眠癱瘓，可能是遺傳因素、精神壓力過大、睡眠環(huán)境不佳等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^建立健康的生活習慣、調(diào)整睡眠環(huán)境、采用放松技巧等方式來治療。一、原因1.... 詳細»
-
-
腦子不清醒怎么回事
腦子不清醒是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導致腦子不清醒的原因及相應的解決方法。1.睡眠不足：這是最常見的導致腦子不清醒的原因之一。睡眠不足會導致大腦無法得到充分的休息和恢復，從而... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號