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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腔隙性腦梗是一種常見的腦血管疾病，患者在恢復(fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以幫助恢?fù)身體功能。以下是一些關(guān)于腔隙性腦梗恢復(fù)鍛煉的建議：
1.在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行：在開始鍛煉前，患者應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，了解自己的身體狀況和適合的鍛煉方式。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的鍛煉計劃。
2.選擇適合的鍛煉方式：腔隙性腦梗患者可以選擇一些適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。這些鍛煉方式可以幫助患者增強心肺功能，提高身體的代謝水平，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.逐漸增加鍛煉強度：在開始鍛煉時，患者應(yīng)該選擇低強度的鍛煉方式，并逐漸增加鍛煉強度。避免過度疲勞和受傷。
4.注意鍛煉時間：患者應(yīng)該選擇合適的鍛煉時間，避免在早晨或晚上鍛煉，以免影響睡眠。
5.注意飲食：在鍛煉期間，患者應(yīng)該注意飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。
6.定期復(fù)查：患者應(yīng)該定期復(fù)查，了解自己的身體狀況和鍛煉效果，及時調(diào)整鍛煉計劃。
總之，腔隙性腦?；颊咴诨謴?fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以幫助恢?fù)身體功能。但是，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，逐漸增加鍛煉強度，注意鍛煉時間和飲食，定期復(fù)查。
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