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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦?；颊哌M(jìn)行勾腳鍛煉可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止下肢靜脈血栓形成，還可以增強(qiáng)腿部肌肉力量，有助于改善肢體功能。腦梗后勾腳鍛煉可以通過主動(dòng)勾腳和被動(dòng)勾腳兩種方式進(jìn)行。
1.主動(dòng)勾腳：腦梗患者取平臥位，下肢伸展，將腳尖盡力向回勾，保持10秒后再放松，然后重復(fù)進(jìn)行。開始時(shí)，腦?；颊呖梢悦拷M進(jìn)行10-15次，每天進(jìn)行3-4組，隨著病情的恢復(fù)，可以逐漸增加每組的次數(shù)和每天的鍛煉組數(shù)。
2.被動(dòng)勾腳：家屬或護(hù)理人員站在腦梗患者患側(cè)，一手握住患者的踝關(guān)節(jié)，一手握住患者的腳趾，緩慢用力將患者的腳趾向回勾，保持10秒后再放松，然后重復(fù)進(jìn)行。開始時(shí)，家屬或護(hù)理人員可以每組進(jìn)行10-15次，每天進(jìn)行3-4組，隨著病情的恢復(fù)，可以逐漸增加每組的次數(shù)和每天的鍛煉組數(shù)。
需要注意的是，腦?；颊哌M(jìn)行勾腳鍛煉時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，避免過度用力，以免造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷。同時(shí)，勾腳鍛煉要與其他康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合，如站立、行走、平衡訓(xùn)練等，以全面提高患者的肢體功能。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止鍛煉，并咨詢醫(yī)生的建議。
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