月經(jīng)是女性步入青春期的標志，一般女孩子步入青春期之后，子宮內(nèi)膜就會隨著卵巢中激素的變化，出現(xiàn)周期性的脫落。一個月經(jīng)周期是指月經(jīng)的第1天距離下次月經(jīng)來臨的時間，一般約為28天左右。正常情況下，月經(jīng)周期應該是在一定范圍內(nèi)保持恒定的，如果突然出現(xiàn)提前或者延后則稱之為月經(jīng)紊亂。
有的時候處于青春期的女孩子激素變化很大，這有可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。但如果經(jīng)常月經(jīng)紊亂的話，這有可能是身體發(fā)出危險的信號了。其中有以下這幾種習慣的女性應該加以注意，月經(jīng)不調(diào)很可能是自己的問題。
一、經(jīng)常熬夜
中醫(yī)認為肝臟是女人的后天之本，肝主藏血，具有排毒的功效，因此對于女性身體非常重要。但是現(xiàn)如今很多人的生活作息非常差，經(jīng)常喜歡熬夜、通宵，這對于肝臟的損害是非常大的。經(jīng)常熬夜的女性不僅皮膚會變差，還可能導致月經(jīng)不調(diào)，脾氣也變得暴躁。女性長期熬夜便會誘導身體出現(xiàn)各種疾病。
二、長期服用各種避孕藥
月經(jīng)失調(diào)也屬于一種婦科疾病，除了月經(jīng)周期存在異常之外，往往還伴隨有腹痛、頭暈等癥狀。而引起月經(jīng)不調(diào)的主要因素便是女性體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生變化，其中很多年輕女性為了避孕，就會選擇長期服用各種避孕藥來維持性生活。實際上各種避孕藥對于女性的身體都有很大的傷害，嚴重的還可能會影響機體的正常功能，例如月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、不孕不育等。
三、長期抑郁
據(jù)研究表明，精神過度壓抑也容易影響內(nèi)分泌的平衡。有些女性由于長期無法調(diào)節(jié)好心態(tài)，導致精神長期處于焦慮不安以及壓抑等狀態(tài)。精神長期充滿負面情緒，就會導致下丘腦和垂體的功能產(chǎn)生異常，進而影響體內(nèi)激素的分泌，導致內(nèi)分泌失調(diào)。卵巢也會因此受到影響，從而表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
四、過度節(jié)食
愛美是每個人的天性，但是現(xiàn)如今很多女性為了追求苗條的身材，居然采用節(jié)食等極端的方式來減肥。雖然節(jié)食確實可以使身材在短時間內(nèi)變得苗條，但是這種方式對身體帶來的影響卻是很可怕的。臨床上有很多案例表明，女性過度節(jié)食容易導致營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等，嚴重者還會出現(xiàn)厭食癥。
總而言之，女性身體的健康需要通過日常點滴的習慣進行調(diào)養(yǎng)。月經(jīng)往往可以反映女性身體的健康，所以女性應該重視月經(jīng)的變化，不要忽視月經(jīng)的健康以及月經(jīng)的表現(xiàn)，否則過度地消耗自己的身體，只會留下永久的遺憾。
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