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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦栓塞是一種嚴重的腦血管疾病，生活中采取以下措施有助于預(yù)防其發(fā)生：
1.合理膳食：多吃蔬菜、水果、谷類、魚類和豆類，少吃動物脂肪、高膽固醇食物和甜食。保持健康的體重，避免超重和肥胖。
2.控制血壓：定期測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。
3.控制血糖：糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖，定期監(jiān)測血糖水平，遵醫(yī)囑服用降糖藥物。
4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加腦栓塞的風險，應(yīng)盡量戒煙，限制飲酒量。
5.保持心情舒暢：避免情緒激動和精神緊張，學會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。
6.適當運動：根據(jù)身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
7.定期體檢：定期進行身體檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)、血脂、血糖、心電圖、頸動脈超聲等，及早發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。
8.注意安全：避免突然用力，如用力排便、搬重物等，以免血壓突然升高導(dǎo)致腦栓塞。外出時注意交通安全，避免發(fā)生交通事故。
總之，預(yù)防腦栓塞需要從生活中的方方面面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式。如果已經(jīng)患有高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，應(yīng)積極治療，遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查，以降低腦栓塞的風險。
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腦栓塞的飲食
腦栓塞是指血液中的各種栓子進入腦動脈而形成梗阻，出現(xiàn)阻塞血管的癥狀，這可能導(dǎo)致病人出現(xiàn)側(cè)偏癱、偏身感覺障礙的癥狀，病情嚴重時，還可能出現(xiàn)昏迷、腦疝，甚至是危機病人的生命健康。在生活中的合理飲食可以緩解... 詳細»
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什么是腦栓塞
腦栓塞是指血管內(nèi)發(fā)生栓塞，導(dǎo)致腦血管閉塞而造成腦部供血不足，引起腦組織缺血性壞死的疾病。栓塞是指血栓、脂肪、氣泡或其他異物在血管內(nèi)形成堵塞物，阻斷了血液流動，導(dǎo)致局部缺血、缺氧和壞死。腦栓塞是一種嚴重... 詳細»
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腦栓塞的癥狀
腦栓塞一般發(fā)病都沒有明顯的誘因，任何年齡都又可能會發(fā)病，患者發(fā)病前大部分都患有風濕性心臟病、心房顫，病灶大動脈粥樣硬化等疾病。根據(jù)栓塞部位不一樣，患者表現(xiàn)出的癥狀也不一樣。以下介紹腦栓塞患者的一些常見... 詳細»
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如何預(yù)防腦栓塞
腦栓塞是指各種栓子隨血流進入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞，引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。以下是一些預(yù)防腦栓塞的方法：1.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑服用降壓... 詳細»
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