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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
體質(zhì)虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)語，通常指的是人體的臟腑功能不足，免疫力低下，造成機(jī)體抵抗力減弱，容易受到外界病原體的侵襲。體質(zhì)虛的人會有一些特殊的表現(xiàn)：
1.容易感到疲倦乏力：體質(zhì)虛的人往往容易感到疲倦乏力，無精打采，精神不振，反應(yīng)遲鈍。
2.容易感到頭暈眼花：體質(zhì)虛者由于氣血不足，容易出現(xiàn)頭暈眼花、耳鳴耳聾等癥狀。
3.容易感到怕冷：體質(zhì)虛的人體內(nèi)陽氣不足，容易感到怕冷，手腳發(fā)涼。
4.容易感到脾氣暴躁或情緒不穩(wěn)定：體質(zhì)虛的人往往情緒不穩(wěn)定，容易感到脾氣暴躁、易怒、抑郁等情緒問題。
5.容易感到食欲不振：體質(zhì)虛者由于脾胃功能不足，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題。
6.容易感到易患感冒或病癥：體質(zhì)虛的人由于免疫力低下，容易感染感冒、慢性疾病等各種病癥。
綜上所述，體質(zhì)虛會表現(xiàn)為身體疲倦、頭暈眼花、怕冷、情緒不穩(wěn)定、食欲不振、易感冒等一系列癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)虛與先天稟賦有關(guān)，也與后天生活方式、飲食習(xí)慣、環(huán)境等因素有關(guān)。因此，平時需要注意調(diào)整作息時間，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，適度運(yùn)動，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能提高自身的抵抗力，預(yù)防體質(zhì)虛的發(fā)生。對于已經(jīng)出現(xiàn)體質(zhì)虛的人，可以通過中醫(yī)調(diào)理和藥物滋補(bǔ)來改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
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體質(zhì)虛是中醫(yī)理論中的概念，指的是人體內(nèi)臟腑功能不全，氣血不足，抵抗力下降，容易受到外邪的侵襲。體質(zhì)虛的表現(xiàn)主要有以下幾個方面：1.容易疲勞：體質(zhì)虛的人容易感到疲乏，精神不振，常常感到無力氣，缺乏精力。... 詳細(xì)»
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哪些食物補(bǔ)體質(zhì)虛
體質(zhì)虛是指身體內(nèi)氣血不足、陽氣不足的狀況，導(dǎo)致人感到疲倦、乏力、容易受風(fēng)寒侵襲。針對體質(zhì)虛的人群，可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，選用一些滋補(bǔ)食物來補(bǔ)充體內(nèi)的氣血和陽氣，從而改善體質(zhì)。首先是可以選擇一些補(bǔ)氣血... 詳細(xì)»
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體質(zhì)虛的表現(xiàn)是什么
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吃飯單調(diào)就會有體質(zhì)虛的嗎
吃飯單調(diào)一般會導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。首先，如果長期只吃某一種食物或者不吃某些食物，會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)素，從而影響身體的正常功能。例如，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致肌肉萎縮、免疫力下降等問題；缺乏維生素C會導(dǎo)致貧血、... 詳細(xì)»
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體質(zhì)虛這個病都表現(xiàn)在哪
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